כמי עם OCD, חוויתי את הייסורים של הרהורי כואב פוסקים כי לא ייעלמו. המחשבות היו מאוד מעיקות ולעתים קרובות היה להציג אותי באור שלילי. כל למרות שאני יודע כי המחשבות לא היו את האמת על מי אני את דעתי לעיתים קרובות לא נראה לי כוח מעצמו כדי להדוף אותם. כאשר בעיצומו של אפיזודה הייתי מנסה להפיג את המחשבות המציקות הגיוני בתקווה לשכנע את עצמי שפחד המחשבות האלה גרמו לי להרגיש לא הגיוני, ולכן אני צריך פשוט לשכוח את זה. אך הטקטיקה כי בדרך כלל לא עובדת לא משנה כמה שהבנתי את מציאות הפחד היה כל לממשים. מה מורכב במצוקתי נוספת הייתה הרעיון כי מחשבות או תחושות אלו לא תלכנה בדרך, וכי כל יום של החיים שלי הייתי ממשיך לסבול.
בניסיוני למצוא הקלה ניסיתי תרופות בנוסף צורות שונות של טיפול עם מעורבות הַצלָחָה. לפני פחות משנה, הלכתי בפעם הראשונה מרפאת EMDR. בביקור הראשון שלי הרגשתי הבין וכי המטפל שיש לו הבנה טובה של הבעיה שלי. אנחנו במהירות החלנו בטיפול EMDR. לאחר רק כמה פגישות טיפוליות EMDR האובססיות שלי הועברו לחלוטין, והייתי מסוגל להרגיש טוב שוב. בעוד אני מבין כי מעת לעת האובססיות שלי עשוי לעלות מחדש, אני שמח לדעת כי EMDR יכול לעזור לי שוב, אם יהיה בכך צורך. אני מאוד ממליץ EMDR לכל מי סובל OCD.